Besten Dank für die Tipps. Magnesium nehme ich schon, ich denke auch, dass es genug ist. Von zuwenig Magnesium kann das Verkrampfen eigentlich nicht kommen. Denn auch ohne zusätzliche Einnahme war das Verkrampfen manchmal da, manchmal nicht. Ich werde es mal mit etwas Salz probieren.

Es ist eben auch eine doofe Bewegung, der Arm ist immer über dem Kopf, und HandaufHandzu kommt oft vor.