Es geht immer bis zu einem gewissen Stadium den Muskelaufbau zu forcieren und den KF Anteil zu reduzieren.
Jedoch irgendwann beißt es sich.
Mit einer positiven Stickstoffbilanz ist schon manches möglich, aber bis zu einem gewissen Grad.

Was man versuchen kann ist dann immer einen solch hohen Reiz im Training zu setzen, damit der Muskelabbau so gering wie möglich ausfällt und dem Aufbau obliegt.
Allerdings ist die Nahrungszufuhr auf Dauer geringer, so sinkt alleine dadurch die Trainingsleistung und Konzentration.
Je nachdem wie hoch das Defizit ist und wie weit es unter dem Gesamtumsatz liegt.
Wir sprechen auch von Natural trainierend.