Ja das Problem ist enge gibt's bei uns Net nur schulterbreit und parallel

Achja das ist mir heute aufgefallen

im wkm Plan steht Rudern vorgebeugt im Untergriff
ich dachte immer Obergriff?! Wie macht ihr das bzw. Was wäre mir zu empfehlen, hab ja Bilder gepostet von meinem Körper. Ich denke mal UG geht mehr auf bizeeps?
Hab beides mal ausprobiert hmmm..