Frage: wenn ich ganz wenig Kohlenhydrate esse und viele Eiweiße und weiterhin mein Kraftsport mache wie gehabt, kann es dann sein das ich weniger an Muskelmasse aufbaue durch das Kohlenhydratdefizit oder bleibt es gleich?
Frage: wenn ich ganz wenig Kohlenhydrate esse und viele Eiweiße und weiterhin mein Kraftsport mache wie gehabt, kann es dann sein das ich weniger an Muskelmasse aufbaue durch das Kohlenhydratdefizit oder bleibt es gleich?
Verliere ich Muskelmasse während der Diät?
NEIN !
Der Vorteil der Anabolen Diät ist das keine Umwandlung von Muskeleiweiß in Energie (Proteinase)
stattfindet. Da das aufgenommene Fett antikatabol wirkt.
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Zitat von Randy the ram
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