Grundsätzlich ist in einer ordentlichen Mischkost ja alles drinnen, was es so an Mineralien und Spurenelementen gibt und der Körper braucht.
Zusätzlich ein Supplement zu nehmen, hat noch niemanden geschadet.

Wenn du dir Sorgen wegen einer Zinkunterversorgung machst dann google doch mal nach 'lebensmittel mit zink'. Dann wirst du feststellen, dass bei ausgewogener Ernährung kein Problem sein sollte.