Wie am schnellsten fett abbauen ?

[H_D]

Zitat:
Zitat von Randy the ram
Frage: wenn ich ganz wenig Kohlenhydrate esse und viele Eiweiße und weiterhin mein Kraftsport mache wie gehabt, kann es dann sein das ich weniger an Muskelmasse aufbaue durch das Kohlenhydratdefizit oder bleibt es gleich?

Verliere ich Muskelmasse während der Diät?

NEIN !
Der Vorteil der Anabolen Diät ist das keine Umwandlung von Muskeleiweiß in Energie (Proteinase)
stattfindet. Da das aufgenommene Fett antikatabol wirkt.

glaube es ging randy nicht um eine ad sondern um eine eiweißmastdiät. das ist nicht sinnvoll!!

jeanie: grad in einer diät schwer trainieren 8-10wdh. bloß haben scheinbar viele frauen angst, dass sie zu schnell zu muskulös werden. denke aber die angst is völlig unbegründet

[Jeanie]

Ok Danke dann werde ich das ändern , wenn wir wirklich sooo schnell dicke Muskeln bekommen würden wie manch eine " denkt " wäre das schon ne geile sache und die Männer wären mal tierisch neidisch auf uns .

Leider ist das aber nicht so und wir müßen ganu so hart Trainieren wie die Männer .

[H_D]

sogar noch härter wegen testosteron.
deswegen werden die maschinen auch immer stundenlang von frauen belagert, die dann mit dem minimalsten gewicht 3456347 whd ausführen um einen "schlanken und muskulösen, aber nicht aufgepumpten" körper zu bekommen

[Jeanie]

sei ned so bööse