ich kann nicht nachvollziehen wie es so einfach gehen kann bei dir...in 2 wochen kanppe 5,5 kg abnehmen und einen kfa von 18 auf 13,5 runter zu schrauben

also bei mir is sowas unmöglich....was isst du denn tagsüber und was genau sind deine restlichen mengen an eiweiss und fett....

und was für nen sport betreibst du
nur HIIT´s und MAT´s ????