Zitat Zitat von Freddy112
Hallo Freunde, was ist eure meinung, ich bin gut 1,5 Jahre abei davon Traniere ich ungefähr 1,2 jahre rägelmäsig...

Ich finde ich bin noch etwas zu Dick was meint ihr...

Leider ist das 2 Bild ungefähr 3 monate alt.. Hab seit 1. woche meine erste kreatin kur angefangen bin heute trainieren gewesen brust dazu muss ich sagen hab mit der freihantel 45kilo pro seite as ganze 3 mal alleine geschafft..

ansonsten was sagt ihr dazu Vor nd nachher..

wenn ich das sehe wage ich zu behaupten das mehr drinne gewesen wäre in der zeit...du trainierst seit gerade mal einem Jahr und fährst jetzt schon ein split, in dem du an einem Tag nur die brust trainierst!?