oh weh, so eine schwachstelle ist wirklich ärgerlich. versuchs mal mit etwas mehr regeneration, falls du die frequenz nicht gewohnt sein solltest. ansonsten zahlt es sich wirklich aus, fleißig kreuzheben zu machen

zu meltdown und keto: das passt nicht zusammen. hohe laktatkonzentrationen ohne kohlenhydrate sind nicht drin.