Gewichthebergürtel `???

[Schlankaffe]

Bei KB und KH mit mehreren Wdhs ist er natürlich kontraproduktiv, bei den Maximalasten beim MP und vorgebeugtem LHrudern benutze ich aber einen, wüsste auch nicht, was daran lächerlich ist...

[lenaanel]

bei den Maximalasten beim MP und vorgebeugtem LHrudern benutze ich aber einen, wüsste auch nicht, was daran lächerlich ist...

MP=Military Press?
Mit wie viel Gewicht trainierst du wie viele Wiederholungen?

[Schlankaffe]

MP=Military Press?
Mit wie viel Gewicht trainierst du wie viele Wiederholungen?

Als Max. momentan mit 64 kg Gesamtlast 8-9 Wdhs

[Schlankaffe]

Ja,Military Press= Frontdrücken

[kleberson]

Als BB ist ein Gürtel so unnötig wie ein Blinddarm.
Braucht man eh nur für Maximalversuche aber warum sollte man dies als BB (regelmäßig) tun?

[Unregistered]

Benutze manchmal einen für Frontdrücken. Hab da einfach ein besseres Gefühl.

[DonKiffo]

ich benutze ihn bei Langhantel Curls ich weiß nicht ob es was bringt aber bei der letzten wiederholung gerät man ja schonmal in rücklage und dann wird man bissel gestützt finde ich.