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Vom Kraftsport zum Kampfsport
Sooo, langsam ist es soweit. Ich habe mich entschieden mit Thaiboxen ( Muay Thai ) anzufangen und mit Kraftsport weitestgehend aufzuhören...
Gründe:
- Die Motivation am Kraftsport ist mir vergangen.
- Habe früher schon Kampfsport gemacht und bin in den letzten 5 jahren verdammt ungelenkig geworden.
- Meine Ausdauer ist UNTER dem Keller.
Mein aktuelles Körpergewicht liegt bei ca 96-97 Kilo. Davon sind ca. 15 Kilo auf natürlichem Wege drauftrainiert ( verteilt auf 1,98m). Jetzt hab ich natürlich ein wenig Angst wieder einiges zu verlieren. Hat jemand einen guten Tipp zur weiteren Ernährung? Bzw zu Ergänzungsübungen zum training?
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Fang mal an bei einem guten club zu tranieren, und wenn du genügend Kohlenhydrate zu dir nimmst wirst du wohl nicht so viel abnehmen.
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Ja da bin ich mich gerade am umschauen.
Für mich kommt Geldtechnisch nur 20km Umkreis in Frage. Das wäre dann Dillenburg oder Siegen.
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http://fight-center-siegen.de/
^^^^schau am besten da mal vorbei. Sind gut.
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Sportstudent/in
Mein aktuelles Körpergewicht liegt bei ca 96-97 Kilo. Davon sind ca. 15 Kilo auf natürlichem Wege drauftrainiert ( verteilt auf 1,98m). Jetzt hab ich natürlich ein wenig Angst wieder einiges zu verlieren. Hat jemand einen guten Tipp zur weiteren Ernährung? Bzw zu Ergänzungsübungen zum training?[/QUOTE]
Was willste denn da verlieren, das ist dein Normalgewicht auf die größe...
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