Kreuzheben ist nicht zu ersetzen. Vor allem nicht in einem Plan, wie dem wkm, der auf solchen Verbundsübungen aufbaut.

In was für einem Saustudio trainierst du denn, dass es dort niemanden gibt, der es dir zeigen kann? Alternativ vielleicht mal nach nem Gewichterheberverein umschauen oder eben einfach ne Privatperson, die 2-3x drüberguckt.

Alternativ mach halt ein Video davon, setz es bei youtube rein und lass es uns nachschauen.