Fotos von mir

[Schlankaffe]

Das mit dem höheren KFA kann durchaus stimmen, hab im Nachhinein auch gesehen, das ich schon einiges an Bauchspeck hab , meine nämlich auch, das ich für 96 kg auf 1,86 m zu geringe Umfänge habe, waren wohl doch keine 12 kg Magermasse , zu den schlechten Posen, hab das noch nicht oft gemacht und mein Kumpel hat die ganzé Zeit über blöde Witze gemacht , 2 von den Fotos finde ich aber recht gut gelungen, hab auch nur die besten gepostet, hatten über 20 Bilder gemacht...

[Daninjo]

Das sind 96kg auf 1.86? Ich hätte dich jetzt auf ~85kg geschätzt, krasse Sache...

[Morgi87]

Das Gewicht und die Optik passen irgendwie echt nicht so ganz zam..
da muss wohl wirklch auch noch sehr viel wasser zum Fett dabei sein
Würd mal kcal bischen runterschrauben.. 13 kg in 12 Monaten.. da ist klar dass viel fett dabei ist!
So sieht des ganze irgendwie ziemlihc untrainiert aus

[gen1al]

Das Gewicht und die Optik passen irgendwie echt nicht so ganz zam..
da muss wohl wirklch auch noch sehr viel wasser zum Fett dabei sein
Würd mal kcal bischen runterschrauben.. 13 kg in 12 Monaten.. da ist klar dass viel fett dabei ist!
So sieht des ganze irgendwie ziemlihc untrainiert aus

Was schreibst du denn für ein Müll ? Da bekomme ich schon beim lesen nen Ausraster...

... das hier sieht untrainiert aus...




...vielleicht schaust mal in Zukunft nicht mehr soviel Fernseh das du wieder normal tickst Junge !

[Rudi_Krambalowitsch]

na dfoku

[Apfelkuchen]

Beim 1. Bild muss ich irgendwie ans schaizzn denken :>

[Schlankaffe]

Beim 1. Bild muss ich irgendwie ans schaizzn denken :>

Ja toll, war der erste Versuch...., demnächst leg ich euch einen Latspread hin der euch vom Stuhl hauen wird

[Anapolon-Pole]

Posen sind echt mal erfrischend anders

Jetzt 1-2 Monate Defi für den Sommer und im Herbst wieder Vollgas.
Sieht schon trainiert aus

cya