zughilfen

[gen1al]

Beim P.I.T.T. wird doch nach jeder Wdh. das Gewicht kurz abgesetzt um den Muskel zu entlasten... da sind doch Zughilfen total überflüssig !

Also bischen muss man schon spüren vom Gewicht, sonst kannst dich beim Schachclub anmelden... da tut nichts weh...

[j00ooop]

hab ich nach grundsatzansichten gefragt??


also taugen die was oder nich?

[gen1al]

hab ich nach grundsatzansichten gefragt??


also taugen die was oder nich?

sry aber das ist mir zu dämlich...

[j00ooop]

dann schieb ab.

[gen1al]

dann schieb ab.

geh mir nich auf die Eier und lern erstmal wie das P.I.T.T. System eigentlich funktioniert...

[j00ooop]

geh mir nich auf die Eier und lern erstmal wie das P.I.T.T. System eigentlich funktioniert...

bereits gelernt!

stehst du auf mich oder was? schau doch einfach noich rein in den fred, wenn er dich stört?!!

auch bei PITT komm ich in den letzten WDH oftmals an meine unterarmgrenzen, wozu des machen, ohne meinen rücken davor voll ausgepowert zu haben??
vielleicht benutzt ihr noch nich so viel gewicht bei shruggs z.b. aber wenn ihr mal soweit seid, werdet ihr den sinn von zughilfen zu schätzen wissen.

@newcomerstar:dein name lässt mich vermuten, dass du der Materie des Kraftrainings noch nicht allzu lange vertraut bist, deshalb sehe ich dir deine anfängliche dummheit nach. wieso schreibst du überhaupt in meinen fred, wenn du nichts zum thema hast? auf beiträge kriechste fei bei lidl kein rabatt, also lohnt sich das geflame nich.
@Freizeitrambo: hm, ok was ich bis jetz zu den haken gehört hab, ergänztt sich mit deiner aussage. danke

[newcomerstar]

lalala bla

du bist wohl allwissend?
anhand von einem posting kannst du ableiten dass ich ein anfänger bin und von kraftsport nix weiss?Hut ab
wenn du doch von allem so eine ahnung hast dann frag doch garnicht erst nach.
und bei dem ton den du hier anschlägst brauchste hier auch keine anständigen antworten erwarten.

[Gugy]

bereits gelernt!


vielleicht benutzt ihr noch nich so viel gewicht bei shruggs z.b. aber wenn ihr mal soweit seid, werdet ihr den sinn von zughilfen zu schätzen wissen.

wer macht schon shruggs

Nimm einfach ganz normale zughilfen, du brauchst sowieso nur zughilfen für´s Kreuzheben, der Rest muss so von der Hand gehen...

Beim Kreuzheben nehme ich sie weil ich den Wechselgriff nicht mag und im OG kann ich das Gewicht nicht halten.

Versuche einfach den Einsatz von Zughilfen nur auf das absolut Nötigste zu beschränken, dann geht das klar.....

[Daninjo]

Haken sind nicht gut für deine Handgelenke.




D.

[Juser1986]

Wenn die Griffkraft nicht mal für Einzelwiederholungen deutlich unterhalb des 1RM ausreicht, würd ich mir um was ganz anderes als um Zughilfen Gedanken machen.