Voll aushängen bei Klimmzügen?

[JiggaJigga]

Ich geh -seitdem ich trainier- immer bis zur untersten Position bei KZ, sprich ich lass mich raushängen.
Auch mit Zusatzgewichten und es kommt auch mal vor, dass ich mich unabsichtlich etwas fallen lasse in diese Position.
Meinen Schultern geht es ausgesprochen gut, hatte noch nie Probleme.
So meine Erfahrung

[The Wicker Man]

Ich stimme klebersons Posting voll und ganz zu!

[andreas1992]

kurze frage die vllt nicht ganz zum thema passt:
Wenn ihr beim aushängen mit dem Becken nach rechts und links "wippt" knackt dann eure wirbelsäule (im LWS-breich) auch ganz unangenehm bzw reiben die wirbelkörper aneinander??
Hab nämlich ein ungutes Gefühl dabei.

[Gugy]

Mach derzeit klimmis mit einer 20er scheibe dazu - also wenn ich mich ganz aushängen lasse ohne spannung dann kann ich meine schultern für die nächsten 2 wochen mal komplett knicken und hab nur mehr schmerzen...

wie das bei Menschen mit gesunden Schultern ist kann ich nicht sagen, ich für meinen Teil mache es nicht...