Ich weiß nicht inwiefern du dabei wirklich Kraftübungen machst bei dem Training, aber ich würde auf jeden Fall noch Kreuzheben mit einbauen, da du gleichzeitig deine Beine und unteren Rücken trainierst.

Und statt normalen BD könntest du noch Fliegende miteinbauen, auch wenn eigentlich auch 2 Brustübungen reichen würden.