17 Jahre, 2 Monate Mcfit

[thryler]

Noch eine Frage wie hoch schätz ihr meinen jetztigen KFA? ICh bekomm mit den Faltenmessen nicht gescheites raus(48%)

[tima]

warum kein kreuzheben und keine kniebeugen?

[thryler]

Verbot vom Arzt (ist 1 1/2 Jahre her). Grund: schiefe Würbelsäule, Plattfüße. Keine Ahnung ob das seriös ist. Hatte aber eine Zeit lang so Rückenschmerzen das ich nciht mehr richtig laufen konnte und um die vorzubeugen lass ich das lieber auch wenn die Diagnose shcon länger her ist.

[Ginzibezwinger]

Noch eine Frage wie hoch schätz ihr meinen jetztigen KFA? ICh bekomm mit den Faltenmessen nicht gescheites raus(48%)

Du hast ohne Frage eine gute Muskelschärfe. Respekt.

Also auf 48% hätte ich Deinen Körperfettanteil jetzt nicht geschätzt... Eher etwas zwischen 10 und 12%.

Ich würde Dir ebenfalls raten etwas mehr draufzupacken und Deinen KFA wieder zu erhöhen. Das sieht dann massiger und vor allem besser aus.
Unter einem gewissen Prozentsatz schaut das nämlich etwas... sagen wir mal unmännlich aus. Ich denke, man versteht was ich meine...

[Xylant]

die arme sind echt gut, beim rest sieht man nichtmal das du trainierst

mein tip für dich

#popcorn #popcorn

[Ginzibezwinger]

die arme sind echt gut, beim rest sieht man nichtmal das du trainierst

mein tip für dich

#popcorn #popcorn

So ein unverschämter Quatsch! Natürlich sieht man, daß er trainiert!

Er sieht 100x so gut aus wie ein durchschnittlicher 17-Jähriger!

Wenn das ein Witz sein sollte, dann kam er nicht an!

[thryler]

Also ich hab in der Zeit wo ich nach Lust und Laune traniert hab, viel Biezeps und viel Brust gemacht. Rücken war auch immer dabei aber halt nur Latzugmaschine hinter und vorm Rücken und Rudern(leider recht falsche ausführung).
Bauch mach ich bei jeden Traningstag mit(an die 500 wdh).

[kiwii]

Bauch mach ich bei jeden Traningstag mit(an die 500 wdh).

500 ? entweder ultra sixpack oder schummler :P
kenne zwar auch leute die ca 200 machen, aber die schummeln alle xD

[headi1710]

ok deine bilder sehen gut ausu für 2 monate mehr essen und schön am eisen bleiben

[Xylant]

So ein unverschämter Quatsch! Natürlich sieht man, daß er trainiert!

Er sieht 100x so gut aus wie ein durchschnittlicher 17-Jähriger!

Wenn das ein Witz sein sollte, dann kam er nicht an!

sag ich ja, sieht man an den armen am rest eher nicht ist halt meine wahrnemung...