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 Zitat von Dave M
Also wer behauptet dass der TE untrainiert und wie jeder andere 17 jährige aussieht hat ganz klar Tomaten auf den Augen. Ich finde das Ergebnis für Trainingsdauer und Alter ausgezeichnet. Die meisten Leute im Studio sehen untrainiert aus , egal wie alt sie sind .. der Typ hier gehört definitiv nicht dazu. Brust , Schultern , Nacken , Oberarme + Unterarme , Rücken sehen ganz klar nach Training aus - jedenfalls für mich.
Jeder kann erkennen, daß er trainiert. Er sieht auch besser aus als 95% der Leute in einem Fitnesstudio.
Es geht wohl nur darum, die Leistung anderer Leute schlecht zu machen! Und das ist eine chronische Krankheit im Bodybuilding!
Das ist tatsächlich eine Folge der massiven Minderwertigkeitskomplexe von Bodybuildern. Ein Mensch mit einem gesunden Selbstbewußtsein hat es keinesfalls nötig, Sportkollegen zwanghaft kleinzureden.
Offtopic:
Ich spreche nicht von einer Fettschicht, sondern von einem normalen Körperfettanteil von 15 - 20%.
Wie alt sind denn bitte die "Frauen" von denen Du sprichst? Ich hätte da nur gerne einen Vergleichswert.
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75-kg-Experte/in
Ehm, Hallo?
Die Zähne kann sich wohl nie entscheiden, zu einen Amatuer Bodyboduiler sagen zu wenig Masse und und und. Aber zu jemanden der 2! Monate Trainiert sagen er sieht besser aus als 95% im Fitness Studio?
Ich finde pers. der TE hat ein Okay Körper, KFA ist gut niedrig. Masse nicht wirklich vorhanden aber ist selbstverständlich nach 2 Monaten.
Was sind den BITTE 2 Monate im Bodybuilding?!? Normalerweise werden leute die nach 2 Monaten Bilder Posten kommentarlos in die TWZ verschoben.
Mein Tipp an den TE
Lebe ruhig mit ein Kcal + von 500 und nehme weiter zu. Ich würde sagen soger erstmal gute 1-2 Jahre danach kannst du wieder richtig defenieren.
Es wird dir nicht schaden!
Ich denke die 1-2 Jahre wo du nur mit KH Trainier hast haben für eine Dysbalance gesorgt. Ich bin ehrlich für mich sieht es nach Typish Bizeps Discopumper aus. Aber ich sehe anhand des geposteten TPs das es jetzt wohl nicht mehr so ist.
Den TP will ich nicht befürworten und dir ehr ein 2er Push Pull oder WKM Plan ans herzlegen. Plattfüße sind kein Grund um nicht Kreuzheben und Kniebeugen zu machen. Deine Wirbelsäule wird auch gestärkt. Der GRUND von Rückenproblemen sind meistens(Rede von den Alltagsrückenprobleme in der heutigen Zeit) zu schwache Rückenstrecker und im gegenzug bei Bauch fetischisten zu starke Bauchmuskeln haben das eine Dysbalance ensteht und dadurch schmerzen enstehen!
So als Abschluss Körper Okay, Trainier weiter KONTINUIERLICH ist das Zauberwort. Training ist ein prozess über Jahre und du hast echt Glück das du so gute resonanz kriegst nach 2 Monaten "richtigen" Training.
Keep on pump
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 Zitat von YoungMacG
Ehm, Hallo?
Die Zähne kann sich wohl nie entscheiden, zu einen Amatuer Bodyboduiler sagen zu wenig Masse und und und. Aber zu jemanden der 2! Monate Trainiert sagen er sieht besser aus als 95% im Fitness Studio?
Ich finde pers. der TE hat ein Okay Körper, KFA ist gut niedrig. Masse nicht wirklich vorhanden aber ist selbstverständlich nach 2 Monaten.
Was sind den BITTE 2 Monate im Bodybuilding?!? Normalerweise werden leute die nach 2 Monaten Bilder Posten kommentarlos in die TWZ verschoben.
Genauer lesen bitte
2-3 Monate im McFir, seit 2008 zu hause am trainieren.
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75-kg-Experte/in
Okay, hab mir jetzt die veränderung nochmal in Bildern angesehen.
Kriegt zwar immer noch von mir nur ein Okay aber ein Okay nicht für 2 Monate sondern für 1 1/2 Jahre
Besser als 95% würde ich sagen von der Defenition aber nicht von der Masse.
Beachte nun nicht weiter mein ersten Block von mir, kann nicht mehr Editieren.
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Dass was du sagst Ginzibezwinger ist mir auch schon aufgefallen, bin zwar selbst noch nicht in dem Alter aber es ist auffällig, dass man noch nie von einer reifen Frau gehört hat sie steht auf Männer mit gerigem kfa. Klar ein Sixpack finden viele gut, aber die Freundinnen meiner Mutter und die Freundinnen meiner Stiefmutter sagen alle, dass ein echter Mann einen Bauch haben muss.
Zum TE:
Top Entwicklung, Rücken und wahrscheinlich auch die Beine noch mehr rannehmen, dann werden die auch noch massiger.
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Sportstudent/in
Want home remedies for weight loss?
http://home-remedies-for-weightloss.blogspot.com/
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[QUOTE=Andyhb]Dass was du sagst Ginzibezwinger ist mir auch schon aufgefallen, bin zwar selbst noch nicht in dem Alter aber es ist auffällig, dass man noch nie von einer reifen Frau gehört hat sie steht auf Männer mit gerigem kfa. Klar ein Sixpack finden viele gut, aber die Freundinnen meiner Mutter und die Freundinnen meiner Stiefmutter sagen alle, dass ein echter Mann einen Bauch haben muss.
Dann würde ich bei den Damen ja bestimmt gut ankommen
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Leider hatte ich jetzt keine Zeit was zu schreiben, nun komm ich auch mal wieder.
Also erst einmal, ich bin mir dessen bewusst, dass ich nicht so der Massetyp bin und möchte aufjedenfall weiter aufbauen. ICh glaub das ist bei mir einfach auf meine Vergangenheit zurückzuführen. Ich hab 14 1/2 Jahre lang mit starekn Übergewicht gelebt und darunter stark gelitten. Viel Essen ist für mich sogar in den Massephasen einfach nur schwer, hab einfach total ****** zuzunehmen an Fett.
Naja warum sollt ich als Veganer nun einen höhren KFA haben als andere? HÖÖ?
Ich esse fast nur Sojaprodukte, wenig Weizeneiweiß, mag das einfach nicht.
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75-kg-Experte/in
 Zitat von thryler
Naja warum sollt ich als Veganer nun einen höhren KFA haben als andere? HÖÖ?
Ich esse fast nur Sojaprodukte, wenig Weizeneiweiß, mag das einfach nicht.
Schwachsinn! Der typ erzählt einfach was falsches
Wenn du ein Kcal+ nimmst du zu, bei einen Kcal- nimmst du ab.
Lactose sorgt bissien fürs aufgeschwämmte bei manchen aber auch strittig
Wieso lebst du eigentlich vegan?
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Das steht in meinen Willkommensthread. Da steht auch wie ich BB gekommen bin und ein bisschen mehr.
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=190298
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