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ich wollt noch sagen ich mach insgesammt bauch 30min net nur für eine über also alle 3übungen=30min
ich werd dann ma meinen trainingsplan kürzen könnt ihr mir tipps geben
bitte kein GK das hab ich schon 1/2jahr gemacht
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Sportstudent/in
 Zitat von chpl94
ich wollt noch sagen ich mach insgesammt bauch 30min net nur für eine über also alle 3übungen=30min
30 minuten bauch, wenn ich reinhaue bin ich in der zeit mit einem kompletten training durch ...
ich werd dann ma meinen trainingsplan kürzen könnt ihr mir tipps geben
wenn du bei dem plan umbedingt bleiben willst, von allem höchstens drei sätze
bitte kein GK das hab ich schon 1/2jahr gemacht
und,hattest du erfolge mit dem plan, wars was vernünftiges? warum willst du splitten bei deienr erfahrung? und warum, um gottes willen, so ein umfang  
 on
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