Trainiert ihr euren Bizeps?

[Mephisto]

Wer noch Arm-Isos braucht, der führt die Grundübungen nicht ausreichend intensiv aus.

Bei aller Liebe, aber das ist Unsinn.

MfG
M.

[Chris12345]

Bei aller Liebe, aber das ist Unsinn.

MfG
M.

Eine Aussage ohne Erklärung oder weitere Ausführung bringt auch wenig.... Vielleicht mal näher erläutern, warum du denkst, daß es Unsinn sei....

[Mephisto]

Was willste jetzt lesen? Irgendwelche wissenschaftliche Abhandlungen?

Hab es selbst ausprobiert und gesehen, dass es nicht klappt.
Und keine Bange, ich kann schon mehr als 100kg drücken oder heben......

MfG
M.

[Legomeister]

Obwohl ich glaube, dass Klimmzüge den Bizeps weiterbringen, glaube ich nach all den Jahren nicht, dass man einen Oberarm, wie er gern auf der Bühne gesehen und gefordert wird, nur mit Rückenübungen entwickeln kann. Sonst müßten gerade Freeclimber perfekte Bizepse (Boh, hört sich der Plural von Bizeps bescheuert an) haben müßten. Und das ist nun mal nicht der Fall.

[Ginzibezwinger]

Obwohl ich glaube, dass Klimmzüge den Bizeps weiterbringen, glaube ich nach all den Jahren nicht, dass man einen Oberarm, wie er gern auf der Bühne gesehen und gefordert wird, nur mit Rückenübungen entwickeln kann. Sonst müßten gerade Freeclimber perfekte Bizepse (Boh, hört sich der Plural von Bizeps bescheuert an) haben müßten. Und das ist nun mal nicht der Fall.

Der Vergleich hinkt, da Freeclimber Kraftausdauer brauchen.

Aber ansonsten hast Du schon recht. Ein Bodybuilder wird sicher Armisolationsübungen machen müssen.

Ich bin eher vom funktionalen Aspekt ausgegangen. Da bringen Isos gar nichts.
Bei mir bringt es aber auch massemäßig nichts. Reine Zeit- und Energieverschwendung.

[Ginzibezwinger]

Was willste jetzt lesen? Irgendwelche wissenschaftliche Abhandlungen?

Hab es selbst ausprobiert und gesehen, dass es nicht klappt.
Und keine Bange, ich kann schon mehr als 100kg drücken oder heben......

MfG
M.

Das glauben wir Dir auch. Da wird die Veranlagung eine gewisse Rolle spielen.

Nur was sollen Isolationsübungen für die Arme bringen? Mehr Masse? Bei mir nicht. Mehr Kraft? Sowieso nicht.

[Mephisto]

Das glauben wir Dir auch. Da wird die Veranlagung eine gewisse Rolle spielen.

Nur was sollen Isolationsübungen für die Arme bringen? Mehr Masse? Bei mir nicht. Mehr Kraft? Sowieso nicht.

Veranlagung oder Trainingsdauer, je nachdem.
Es bezog sich auf den speziellen Satzteil....

der führt die Grundübungen nicht ausreichend intensiv aus

...und dem kann ich so nicht zustimmen.

Da stimme ich in dem Falle Legomeister zu.
Ich weiß nicht, wie lange du schon trainierst, aber am Anfang mag es reichen. Bei einem gewissen Leistungsstand brauchst du diverse Isos, besonders, wenn man sich am Wettkampfbodybuilding orientiert.

MfG
M.



EDI

Aber ansonsten hast Du schon recht. Ein Bodybuilder wird sicher Armisolationsübungen machen müssen

Dann haben wir das ja geklärt...dachte wir sind hier im "Bodybuilding Allgemein"

[Ginzibezwinger]

Veranlagung oder Trainingsdauer, je nachdem.
Es bezog sich auf den speziellen Satzteil....



...und dem kann ich so nicht zustimmen.

Da stimme ich in dem Falle Legomeister zu.
Ich weiß nicht, wie lange du schon trainierst, aber am Anfang mag es reichen. Bei einem gewissen Leistungsstand brauchst du diverse Isos, besonders, wenn man sich am Wettkampfbodybuilding orientiert.

MfG
M.



EDI



Dann haben wir das ja geklärt...dachte wir sind hier im "Bodybuilding Allgemein"

Etwas mehr als 12 Jahre. Ich glaube, ich bin nicht mehr am Anfang

Ja, ich habe das Unterforum nicht bedacht. Deshalb das Mißverständnis.

[DrFreud]

also mein bizeps ist grad richtig dick und prall vom gestrigen pitt satz kurzhantelcurls

[amani]

Mir würde das Brennen, die Schmerzen und die Tränen fehlen, die jedesmal beim iso Bizeps kommen.