Hi Leute..

wollte mal fragen.. was für Ihr alles in einen PWS reinmacht... bin bisher immer ein verfechter von KH gewesen.. leider auch nach dem Training... aber zur Zeit bin ich so fertig... da brauch ich das glaub ich...

Habe bis jetzt immer nur Wasser + Wheyprotein in den Shake gemacht.. was sollte da noch rein???

Wäre super, ein paar beispiele von euch zu hören.. vielen dank

Mfg