Zitat Zitat von Chris12345
Seh ich genau so. Ich finde 3 normale Sätze schon viel. Und dann noch Pitt? Oh man....
Wenn man dann noch die Belasstung des Bizeps' von den Rückenübungen dazu nimmt.... Muss ich mich doch sehr wundern, wenn so jemand Fortschritte macht.
es kommt drauf an ,welchen Trainingstand man hat.Und zb In einer Kur ist die Regeneration auch besser