Zitat Zitat von bruce,wayne
Aufwärmen + 2-3 Pitt-Sätze/Übungen Bizeps + 2-3 Pitt-Sätze Trizeps + 1-2 Pitt-Sätze Unterarme = bei mir 40-50 Minuten
2-3 PITT Sätze? Evtl. solltest du das Buch mal lesen

Aber wenns funktioniert... Aber evtl. funktionierts mit einem "richtigen" PITT Satz ja auch oder noch besser... .