Hallo

Ich habe vor 2 Jahren mit dem Training aufgehört, das lag daran dass ich mir beim Muay Thai einige Rippen gebrochen habe und dann noch anschließend in den Urlaub flog.

In den letzten 2 Jahren versuchte ich immer wieder hinzugehen und zu pumpen aber je mehr ich sehe wieviel ich an Kraft und Masse verlor desto mehr sinkt meine Motivation

Wie kann man sich wieder motivieren ist meine Frage..

danke