frage: schwimmen

[Myrdak]

und hantelbank training kombiniert mit schwimmen ist ziemlich gut?? und ich habe die möglichkeit jeden tag zu schwimmen was ich seit 4 tagen auch mache. Sollte man jeden tag schwimmen ??

wenn du ein fisch bist solltest du jeden tag schwimmen ... ansonsten solltest du dir mal überlegen was du sein willst ... schwimmer oder bodybuilder. beim ersteren währst du hier falsch beim zweiten, geh richtig trainieren ... dann hast du imo keine böcke noch jeden tag massig bahnen zu ziehen ... wie "m0rtimer198" sagte, lockeres ausschwimmen nach dem train immer gerne ... und zwischendrin mal als cardio-einheit nutzen ...

on

[dolo]

ok aber eine frage was ist cardio <.< ??

[gaggeis]

ok aber eine frage was ist cardio <.< ??

Herz-kreislauf training.



Weisst du das echt nicht?

[m0rtimer198]

ausdauersport-einheiten zum fettabbau und konditionsaufbau.