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Thema: Trainingsplan

Hybrid-Darstellung

  1. 29.05.2010, 14:33 #1
    kanack-66
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    ok vielen dank
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  2. 29.05.2010, 15:27 #2
    Shreddy
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    ich würd bei dieser aufteilung den trizep eher zu den schultern packen - ist aber geschmacksache....
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  3. 29.05.2010, 15:58 #3
    kanack-66
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    mhhh vllt haste ja recht. wenn ich am freitag den trizeps trainiere und am montag gleich nochmal indirekt den trizeps mit der brust....findet ihr das 2 tage erholung wenig sind???

    also wenn ja dann würde ich den trizeps zu den schultern am mittwoch verlegen...
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