Zitat Zitat von DeinSchlechtesGewissen
Meine Frage: da ich ja diese Woche UNMÖGLICH den Ketosezustand erreichen werde, macht es dann überhaupt Sinn, sich für 2 Tage lowcarb zu ernähren?
Ketose ist für eine Abnahme nicht zwingend notwendig, viel wichtiger wäre auf ein kcal Defizit zu achten.

Zitat Zitat von DeinSchlechtesGewissen
Wie gesagt, KHs werde ich ab Mittwoch nicht vermeiden können, ab nächster Woche könnte ich die AD wieder wie gewohnt und konsequent fortsetzen…
Dann würd ich das an deiner Stelle auch weiterhin so machen ... Hauptsache du mässtest dich nicht dauerhaft mit kiloweise Kohlenhydraten.

Zitat Zitat von Sculpture
es gibt ja auch so carb-blocker, aber ob die was bringen weiß ich net
Mehr als ein geringeres Budget werden dir die Dinger sicher nicht bringen.