ich bin ja der meinung, dass es auch und gerade zum erlernen der korrekten übungsausführung unerlässlich ist, ein entsprechendes gewicht zu wählen und ein trainingssetting zu wählen.

du machst kh und kb augenscheinlich im wohnzimmer, in straßenklamotten und mit mikrogewichten. die technik bei beiden passt, ist aber auch egal, weil das nicht aufs training übertragbar ist.

zieh dir trainigssachen an, geh ins studio, nimmt mal 60 kg fürs kh, dann hast du auch einen gescheiten scheibenradius für einen passenden abstand zum boden, und dann erzähl ich dir gerne etwas über deine technik.

natürlich muss man zu beginn nicht mit völlig überzogenen gewichten arbeiten, aber mit minigewichten so lange eine übung zu simulieren, bis die technik passt, funktioniert auch nicht.