Zitat Zitat von Randy the ram
Hab jetzt mal gerade eine Frage wegen den Trainingspausen. Also ich Splitte seit neuesten bei meinem Training. Also:
1. Tag: Brust, Trizeps
2. Teg: Rüclen, Bizeps
3. Tag: Beine, Schulter
und immer 12 Wiederholungen je Satz und ich mache 2 Sätze.

Jetzt meine Frage: da ich Splitte trainiere ich ja jedes mal ne andere Muskelgruppe wäre es dann trotzdem besser auch mal ein Tag Pause zu machen oder kann ich jeden Tag ins Studio weil ich ja wie schon geschrieben jeden Tag eine andere Muskelgruppe trainiere.


Würde mich auf eine Antwort von euch freuen.


Vg
würdest du bitte freundlicher weise das nächste mal deinen eigenen thread für deine frage öffnen???
den fred eines anderen users für seine fragen zu benutzen(auch wenn das thema änlich ist)ist nicht gerade die feine art! wenn du ein thema eröffnest,willst du ja auch,dass auf DEINE fragen geantwortet wird!