Von Januar und jetzt

[Schlankaffe]

Der Junge ist 16, bleibt doch mal geschmeidig , der Trizeps geht klar, den Rest würde ich als ausbaufähig bezeichnen, aber nachm halben Jahr kann auch noch nicht allzu viel erwarten.

[Ginzibezwinger]

Na ja, der junge Mann hat ein bißchen an "Masse" zugelegt.

Welcher Anteil davon Muskeln und welcher Anteil davon Fett ist, das lassen wir mal lieber unbeantwortet.
Das ist zumindest eindeutig das Ergebnis seines Mast ...äh... Ernährungsplanes, den er uns vor kurzem präsentiert hat.

Er ist 16 Jahre alt. Was kann man in diesem Alter denn erwarten? Meiner Meinung nach: Nicht viel. Außer weniger Körperfett natürlich.

[Lenny91]

Er ist 16 Jahre alt. Was kann man in diesem Alter denn erwarten?

Eben fast nichts...bzw. nicht in der Trainingszeit...deshalb frag ich mich auch immer was die Fredersteller hören wollen ?

[Superfly]

nicht den kopf hängen lassen, poste doch mal deine ernährung und dein training