Fett adé durch AD

**Lenny91** · 31.05.2010, 19:51

also erstmal

...und wenn das wikrlich nur in einem Jahr gemacht wurde

**Schlankaffe** · 31.05.2010, 20:15

Top!

, dann kann für dich ja der Sommer beginnen

**fips16** · 31.05.2010, 20:21

ganz ehrlich? nehm ich dir nicht ab.. wenns stimmt respekt!

**__PAIN1__** · 31.05.2010, 20:23

Zitat von fips16

ganz ehrlich? nehm ich dir nicht ab.. wenns stimmt respekt!

Was genau nimmst du mir nicht ab?

Die Dauer? Ich hab im Januar 2009 angefangen zu trainieren. Find es für die Zeit glaubhaft, schließlich bewege ich mich immer noch in höheren KFA-Regionen...

EDIT : Auf Andro hab ich übriegens Anfang 2009 nen Thread aufgemacht und führe seit dem dort einen Log, da kann man den Werdegang live mitlesen

**__PAIN1__** · 31.05.2010, 21:17

Danke, die Zukunft sieht so aus:

Weiter AD bis ich mit dem KFA zufrieden bin und danach sauberer Aufbau, eher LowCarb im Gegenzug zur Fressphase die manch anderer macht. Ziel des Ganzen ist die überschüssige Haut auszufüllen und zwar diesmal mit Muskeln und nicht Fett.