Dein Trainingsplan ist nicht wirklich ein Trainingsplan, bzw. hat nichts mit BB zu tun.
Einlesen im Trainingsforum! Ich schätze du trainierst daheim, also würde ich dir empfehlen ein passendes Equipment (Bank, Langhantel, Kurzhanteln, Gewichte, evtl. Klimmzugstange, Power Rack..) zu besorgen oder dich in einem Studio anzumelden.

zu Problem 1: Kann man keine pauschalen Aussagen machen, müsstest schon deinen ganzen EP posten

zu Problem 2: Entweder ist ein Kfa nicht niedrig genug oder es liegt an deiner beschriebenen Vorgeschichte oder es liegt ganz einfach an der Genetik.
Das Problem haben viele, manche haben eben mit dem niedringsten Kfa nur einen "Quadpack", manche haben das Privileg mit einem 8pack, wenn nicht sogar 10pack rumzulaufen.

zu "Problem" 3: Ich persönlich spanne meine Muskeln beim weggehen etc. nicht an, würde etwas verkrampft aussehen

mfG