Zitat Zitat von Xent
6 mal pro Woche diesen 2er Split trainieren zu können sagt viel über die Intensität des Trainings aus
Allerdings.... TE sollte mal 20er Kniebeugen in den TP mit aufnehmen und 5x15er Wadenheben und dann versuchen am nächsten Tag schon wieder trainieren zu "gehen"