Rücken, Bandscheiben?! Brauche Rat....

[crazymonkey]

Des klügste wird sein 1-2 Wochen Pause machen und gucken ob es besserb bzw. schlechter wird und wenns nicht besser wird würd ich mal ein MRT machen lassen. Weil ob es was ernstes ist oder nicht kann eigentlich bloß ein Arzt sagen, der sich des mal genau angeschaut hat.

[gen1al]

Ich kann dir jetzt auch nicht genau sagen was genau es sein könnte da gibts mehrere Möglichkeiten, was ich dir raten kann ist zum Arzt zu gehen, soll der dich mal genauer untersuchen... weil mit dem Rücken ist nicht zu spaßen !


... vielleicht hast dir auch nur nen Nerv eingeklemmt ...

[Ginzibezwinger]

So viel zum Kreuzheben. Irgendwie ist das Langzeitergebnis der schweren Hebens meist das gleiche...

Wenn der Schmerz tatsächlich in den Hintern, ja teilweise in die Füße ausstrahlt, dann ist ein Bandscheibenvorfall durchaus möglich. Allerdings auch nicht zwingend.

Warum wurde denn noch kein MRT gemacht?

Einfach weiter zu trainieren ist mehr als dämlich. Das Risiko sich dauerhaft zu schädigen, ist einfach zu groß.
Ich weiß ja nicht, wie lange Du schon im Kraftsport aktiv bist...

Wenn Du den Sport ein bißchen länger machen willst, dann würde ich dringendst raten, alle Übungen, die den unteren Rücken stärker belasten, bis zur endgültigen Diagnose wegzulassen.

[Domnl]

So viel zum Kreuzheben. Irgendwie ist das Langzeitergebnis der schweren Hebens meist das gleiche...

Wenn der Schmerz tatsächlich in den Hintern, ja teilweise in die Füße ausstrahlt, dann ist ein Bandscheibenvorfall durchaus möglich. Allerdings auch nicht zwingend.

Warum wurde denn noch kein MRT gemacht?

Einfach weiter zu trainieren ist mehr als dämlich. Das Risiko sich dauerhaft zu schädigen, ist einfach zu groß.
Ich weiß ja nicht, wie lange Du schon im Kraftsport aktiv bist...

Wenn Du den Sport ein bißchen länger machen willst, dann würde ich dringendst raten, alle Übungen, die den unteren Rücken stärker belasten, bis zur endgültigen Diagnose wegzulassen.

Genauso wie das Langzeitergebnis von Büroarbeit, Arbeit aufm Bau etc. Jeder Zweite, mit dem man sich so unterhält, hat was am Rücken und solche Experten wie du, haben auch immer den passenden Grund Wer weiß, ob es vom Heben kommt? Könnte ja auch davon kommen, dass ich 8 Stunden täglich am Schreibtisch sitze? Wer weiß das schon.

[Ginzibezwinger]

Genauso wie das Langzeitergebnis von Büroarbeit, Arbeit aufm Bau etc. Jeder Zweite, mit dem man sich so unterhält, hat was am Rücken und solche Experten wie du, haben auch immer den passenden Grund Wer weiß, ob es vom Heben kommt? Könnte ja auch davon kommen, dass ich 8 Stunden täglich am Schreibtisch sitze? Wer weiß das schon.

Ich mache das wahrscheinlich schon ein bißchen länger als Du. Also erzähl Du mir bitte nichts.

Es läßt sich leider nicht übersehen, daß ein nicht unerheblicher Teil der Leute, welche schwer heben, irgendwann massive Probleme mit dem Rücken bekommen. Wir bzw. unsere Wirbelsäulen sind für so etwas einfach nur sehr bedingt geschaffen. Aber jeder Anfänger muß da seine eigenen (evtl. leidvollen) Erfahrungen machen.

[Domnl]

Bla Bla

Ja, was auch immer. Ich brauche aber hier keine Ratschläge von Dummschwätzer, sondern fachliche Kompetenz. Die kannst du mir leider nicht bieten, also halte dich aus meinen Fäden raus. Danke

Meine Frage war ja jetzt, inwieweit ich mein Training umstellen muss/soll, bzw. ob es Selbstdiagnosemöglichkeiten und/oder Stretching etc. gibt, was ich machen kann.

Dass ich zum Arzt muss, weiß ich auch.... das brauchen mir jetzt nicht noch 10 Leute sagen.

[Milchknilch]

Ich mache das wahrscheinlich schon ein bißchen länger als Du. Also erzähl Du mir bitte nichts.

Es läßt sich leider nicht übersehen, daß ein nicht unerheblicher Teil der Leute, welche schwer heben, irgendwann massive Probleme mit dem Rücken bekommen. Wir bzw. unsere Wirbelsäulen sind für so etwas einfach nur sehr bedingt geschaffen. Aber jeder Anfänger muß da seine eigenen (evtl. leidvollen) Erfahrungen machen.

Meinen Beobachtungen nach haben viele "alte Hasen" meist Rücken- oder Gelenkprobleme, weil sie trainieren wie die Hottentotten, sprich maximale Gewichte werden mit unterirdischer Technik durch die Gegend geschmissen.

Viel "alten Hasen" sind auch der Meinung, diese Schmerzen seien ganz normal, schließlich gehen "fortgeschrittene Übungen" ja von Natur aus auf die Gelenke.

@ Domnl
Regenerative Maßnahmen mit denen du nicht viel kaputt machen kannst sind: Wechselduschen, heiße Bäder, durchblutungsfödernde Salben, Spaziergänge, sprich alles was die Durchblutung des betroffenen Gebietes fördert.