[QUOTE=Schlankaffe]
Zitat Zitat von turbo-d



Kann schon sein, das es Produkte mit hochwertigen Inhaltsstoffen gibt, aber ist es nicht genauso effektiv zwischendurch einfach eine Portion fetten Quark mit Nüssen und Honig oder Ähnliches zu essen ?
es kommt darauf an was du mit effektiv meinst!?
fakt ist das eine whey/malto mischung die proteinsynthese weitaus mehr ankurbelt als quark der dir lediglich die verdauung zu kleistert
wenn man irgendwo unterwegs ist und keine zeit zum essen hat ist so
ein gainer, oder auch mahlzeitenersatz genannt, durchaus sinnvoll.