Das riecht nach verdammt mieser technik, vorallem die multi verleitet dazu, zu viel gewicht zu nehmen und die technik zu vergessen, nach dem motto, hauptsache das gewicht samt stange ist wieder oben.

Mach die KB mal frei, geh mti dem gewicht runter und stell dir mal n trainier oder sachkundigen daneben der mal auf deine technik achtet. ( lieber n sachkundiger, außer du hälst deinen trainer für kompetent genug)

Die andere variante wärs hier mal ien video reinzustellen.