@ HD: Dadurch dass der Leistungsumsatz durch die Trainings- und Trainingsfreinen Tage wariiert, und durch die beiden unterschiedlich hohen Refeeds, ist es ja schon fast so etwas wie eine Pendeldiät. Beim Carbcycling muss ich mich nochmal genauer einlesen!?

@Ronny D: Über Refeeds im Allgemeinen lässt sich ja streiten. Ne Menge Leute sind anscheinend ganz gut damit gefahren. Find nen Refeed auch recht wichtig für die Psyche, mal nen Tag nicht so genau auf die Kalorien zu achten und sich mal ordentlich satt zu essen!