Zitat Zitat von riceisnice
Hi leutz, hab letztens in der "Men's Health" gelesen, dass man, im falle einer Kreatinkur, keine zusätzliche Proteinquelle (whey oder Proteinbars) zu sich nehmen sollte. Das hatte irgendetwas mit dem Insulin zu tun.
Da ich aber der Zeitschrift etwas skeptisch entgegenblicke, würd ich mich freuen wenn ihr mir bei der sache weiterhelfen könntet
Totaler Blödsinn. Erstens "kurt" man idR Kreatin heute gar nicht mehr, sondern nimmt es durchgehend und zweitens gibt es absolut keine negative "WEchselwirkung" von Whey und Kreatin. Wieso sollte es das auch? Whey = Protein