Fettwaagen sind grundsätzlich nicht vertrauenswürdig, benutz zum Messen besser einen Caliper. Da sich dein Beitrag so anhört, als hättest du dich vernünftig über Training und Ernährung informiert und sich auch deine Kraftwerte verbessert haben, gab es gewiss einen Fortschritt. Für zukünftige Vergleiche könntest du in regelmäßigen Abständen auch Fotos in den Grundposen, mit gleichem Licht, an gleichem Ort, machen.

Wie oft trainierst du denn die Woche? Ich bin übrigens der Meinung, dass auch ein Anfänger mit einem moderaten, auf GÜs basierenden Split gut zurechtkommen kann.