Zitat Zitat von Sushi Fit
Moin,

ja ich weiß es ist assi zu fragen ob Alkohol in einer Diät sinnvoll wäre! Aber mich interessiert das jetzt einfach von der Theorie her:

Wenn ich mir abends ein Whiskey mit Cola Zero/Light trinke, wie sehr schlägt sich das auf den Verlauf der Diät aus! (Whiskey und CL Zero haben ja so gut wie keine KH)? Ich denke mal die Ketose wird nicht beeinträchtigt... oder?

Ab und an mal ein Gläschen ist nicht das Problem.
Nur wenn man es übertreibt, sehe ich das problem bei den Kalorien. Da alk nach fett mehr Kcal hat als kh oder Eiweiß.

100ml Rotwein, je nach Alk gehalt = ca 80 - 90 Kcal.

Die kcal würde ich mir Sparen und lieber was Essen

Gruß