Weight Gainer-Hausmittel

[hamburg243]

Und wie ich auf meine Ernährung achte.
EP habe ich, aber wenn ich z.B mal keinen großen Hunger habe, dass ich auf soetwas zurückgreife.
Aber okay, trotzdem Danke für die Auflösung das es nicht wirklich was bringt.

[tintifax_2]

Und wie ich auf meine Ernährung achte.
EP habe ich, aber wenn ich z.B mal keinen großen Hunger habe, dass ich auf soetwas zurückgreife.
Aber okay, trotzdem Danke für die Auflösung das es nicht wirklich was bringt.

Ich will dir ja nicht zu nahe treten, aber wenn du dich auskennst, dann solltest du selber sehen, dass der Flavio ein Selbstdarsteller ist und nur Mist verzapft. Würden nicht so viele darauf hereinfallen, wäre er wirklich lustig.

Wenn du mal keinen Hunger hast, dann iss halt dieses einmal weniger. Das ist doch wurscht und deswegen wirst du auch kein Gramm Muskel verlieren. Du musst auch nicht in der Nacht aufstehen um Eiweiss zu essen, "um die mühsam erarbeiteten Muskel wieder zu verlieren".

Weightgainer sind dann sinnvoll, wie weiter oben geschrieben, wenn du mit der richtigen, ausgewogenen Ernährungsmenge am Limit bist. Da gibt es unzählig Möglichkeiten die Kalorien zu erhöhen. Nur falls das nicht der Fall ist, wirst du ohnehin nur fett davon.