Junior, 176cm - WK ambitionen

[Demian89]

Lass dir nix erzählen, mach dein Ding. Die Erfahrung wird dir viel bringen, auch die Kontakte, die du auf dem Wettkampf knüpfen kannst. Deine Einstellung ist spitze, du siehst dein Ziel und lässt dich nicht davon abbringen: so hat das auszusehen, so mache ichs auch.


Schwachpunkte sehe ich vorallem im Brust- und Armbereich.
Stimme ebenfalls mit dem Rest überein, dass da nach einer Defi nicht sehr viel überbleiben wird. Für einen naturalen Junior möglicherweise ausreichend, habe ich mich noch nicht näher mit befasst. Je nach Form kommst du auf vllt 65-70kg.



Zieh deine Schlüsse aus der bevorstehenden Meisterschaft und gib danach weiter Vollgas.











D.

[hanswurst69]

seh ich auch so, arme und brust schwachstellen, wobei die ja mit niedrigerem kfa besser rauskommt

[ManuelMMM]

jo hanswurst,

hier trifft man dich also wieder

wo willste wann starten?

[hanswurst69]

immernoch gnbf, steht doch drin

[HazZzard]

Dein Körper erinnert mich stark an meinen wegen der schwachen Arme und den sonst sehr muskolösen Beinen und dem Rücken. Blöd sowas...

Hast du vielleicht ein paar Kraftdaten und deinen Trainingsplan ?

[hanswurst69]

bankdrücken 85x10

fkb 90x5

kh 140x5

trainingsplan geb ich leider nich raus, wegen betreuer-athleten verhältnis

is zurzeit nen 4er split mit vielen IT's