Zitat Zitat von Dale123
womit pumpst du den trapez??

irgendwie ist mein kfa die ganze zeit auf 14 obwohl ohne fettverbrennung 15 ja eigentlich der normalwert sein sollte. hab angst die muskeln zu verlieren..
Trapez mit Shrugs, gehen da 100 punkte drauf

Mein KFA bleibt stabil bei 15 %, musst halt immer bissl fett konsumieren...