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Thema: Mit welchen Übungen?

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04.05.2005, 21:34 #6
FredBull

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Zitat von yannic77

-Kreuzheben
-Lh-Rudern
-Klimmzüge

jupp. die einzigen drei Übungen die man jemals braucht für einen super Rücken

in deinem Falle ist besonders das LH Rudern zu empfehlen
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