klar hatte ich das auch schonmal. hab ich regelmäßig. dann bin ich richtig mies drauf und mir stinkt dann alles hier auf der arbeit.

das ist aber immer nicht von dauer. meistens geht's dann am nächsten tag wieder.
um mich zu motivieren mach ich mir dann immer klar, wofür ich arbeiten gehe und dass ich es auch viel schlechter hätte treffen können.

zum beispiel habe ich vor diesem job, bei zwei richtigen sklaventreibern gearbeitet. das war die hölle!!
wenig geld für absolute drecks-arbeit. und das dann meistens auch noch 16 stunden lang.

jetzt hab ich einen top bezahlten job im büro, komm aber auch regelmäßig mal an die frische luft. ich arbeite selbsständig und hab sogar noch leute unter mir. die arbeitszeiten könnten besser sein, aber irgendwas ist ja immer
außerdem kann ich von dem gehalt meine familie ernähren. wir wohnen in einem schönen haus und fahren einmal im jahr in den urlaub.

wenn ich mir das alles ins gedächtnis rufe, geht's mir gleich viel besser und der arbeitstag lässt sich viel leichter überstehen.

vielleicht solltest du dir auch immer mal wieder sagen, dass es viel schlimmer sein könnte. außerdem solltest du dir klarmachen, was du dir durch deinen job alles leisten kannst.
vielleicht kommst du ja so aus deinem loch wieder raus.