Trotz Refeeds geht gar nix mehr

[jLoop]

200% deines umsatzes? viel spass, beim zunehmen

[peterstrumpf]

200% deines umsatzes? viel spass, beim zunehmen

jop gerade bei jemand wo es eh schon stockt sich mit das doppelte voll zu knallen

sowas kann nur nach hinten los gehen

[Matze 84]

Also 200 % wirds, wie ich schon am Anfang schon geschrieben hab, nicht sein, ist lediglich der Spielraum, der auch im Überigen so empfohlen wird.
Rechnet man das Ganze auf ne Woche hoch bin ich immer noch gut im Defitizit.
Alles was n Tag nachm Refeed wieder drauf kommt, ist n Tag später auch schon wieder runter, nur mit dem weiter abnehmen gings für ne Weile nicht weiter! Hat sich allerdings wieder was getan, seit dem der zweite Refeed mit drin ist (obs nun daran liegt oder nicht, jedenfalls gehts zur Zeit weiter).