Anabola Diät !

[m0rtimer198]

hähnchen zum frühstück? find' ich irgendwie abartig. weiss sowieso noch nicht, was ich in der ad frühstücken soll, weil ich nach dem aufstehen schlecht was runterkrieg'. ich denke, ich werd' das aufteilen, direkt nach dem aufstehen whey+öl und dann etwas später wahrscheinlich eier mit speck oder sowas.

[GreekBoy86]

genau genommen

200 gr hähnchen in 40 ml walnussöl in der tupperdose....

jeden morgen gibt es den stress in der frühstückspause mit meinen arbeitskollegen aber das juckt mich nen ******* und runter gehen tut das bei mir auch wie butter...trinke sogar das restliche öl dann noch...

[m0rtimer198]

achso, du isst das nicht direkt nach dem aufstehen sondern schon'ne weile später. das geht ja noch.

[GreekBoy86]

neee direkt nach dem aufstehen trink ich bis zur frühstückspause nur stilles wasser mehr nicht