hallo ,

ich mache jetzt seit ca 7 monaten aktiv krafttraining im fitnessstudio und daheim.
ich komme auch schon sehr weit vorran hätte aber noch eine frage bezüglich des rückens und zwar:

ich habe seit meinem 6 lebensjahr circa ein leichts hohlkreuz und daher einen leichten buckel daen man aber nicht sieht wenn ich meine rückenmuskulatur anspanne da mein rücken dann komplett gerade ist.


welche übungen kann ich machen damit ich den buckel wegbekomme?
mfg vale

bitte um hilfe (: