wie macht ihr die haferflocken schmackhaft?

[Dolobra]

Ich schwöre im Moment auf:
100g Haferflocken mit Milch, anderthalb Minuten in die Mikrowelle, dann zwei Läöffel SchokoMKP dazu, darüber noch nen Haufen Kokosraspel und evtl. ein paar Rosinen. Dann verühren, bis sich das ganze Pulver gelöst hat.
Sieht vllt nicht soo appetitlich aus aber schmeckt und hat gute Nährwerte.

[heavymetalpayback]

Haferflocken + Frischmilch (1,5%) erwärmt + einen Schuss Honig + Bananenscheiben

[winklo]

was neues schmeckt nicht übel für zwischendurch
http://www.smelk.de/

[hamburg243]

was neues schmeckt nicht übel für zwischendurch
http://www.smelk.de/

Die Nährwerte sind aber nicht gerade doll

[winklo]

Die Nährwerte sind aber nicht gerade doll

ein löffel whay rein und gut !

[lexis]

kann mir mal einer verraten, wie ich noch das letzte stückl fett verbrenn kann an den seiten?? also auch wegen früchten un sow.. und generel=)

danke

[Vratyras]

Bin bestimmt nicht der einzige der das so macht:
Die Flocken ess ich mit Milch, dazu wird je nach Portionsgröße 1/2 bis ein ganzer Apfel reingeschnitten. Manchmal gehts auch mit Kakao, Honig etc, aber bei diesem Temperaturen sind mir Früchte lieber. Erdbeeren sind auch ganz lecker. Ach ja, und mit Zucker schmeckts auch, jedenfalls wenn man deswegen kein schlechtes Gewissen haben muss

[timix]

ich Hau seit gestern ein gehäuften Esslöffel Erdnusskaramell- Eiweißpulver in 300ml Wasser, mix das. Dann Haferflocken rein und 2 Minuten in die MIkrowelle.

Kann man auch noch Leinsamen drin quellen lassen.

Bei Bedarf noch Flüssigsüßstoff

legga

[fasika]

Haferflocken mit kochendem Wasser aufgießen, 10 min warten, bis es gequollen ist. Dann Vanille Whey druntermischen und eine Banane dazu - perfekt!

[2metermann]

Nur mit milch schmeckt sie ja nicht

500 gram magerquark
200 gram light erdbeer jogurt
1 esslöfel light erdbeer konfitüre
HAFFERFLOCKEN so viel du magst,wilst