Zitat Zitat von FatalError
Hmmm würd ich ja echt gern mal machen,aber ich habe ein leichtes Holhkreuz (oder war es doch Rundrücken?) und dazu ne sehr (wirklich nur sehr) leichte Skoliose -> Wirbel sind an einer Stelle leicht nach Links verschoben...sieht man als Laie aber gar nicht !? Sehr komig das ganze !
Und deshalb hab ich "Angst" beim Kreuheben oder Kniebeugen etwas falsch zu machen oder gar Verletzung davon zu tragen !
Dat Ruhrgebeat hat meines Wissens auch ne Skoliose und hebt trotzdem schwer, also daher...MACH KREUZHEBEN (aber sprich vllt. vorher nochmal mit deinem Arzt).

So far
Hawk